胀气的原因是什么

目前，引起胃胀的其他原因有哪些？随着医学技术的进步，整个胃胀的治疗体系也在逐步完善。治胀气还是有希望的，所以请不要担心胀气。胀气的原因是什么？我们来分析一下。

胃胀的具体症状是什么？来看看胃肠医院的医生是怎么介绍的:

如果肠道内产生的气体过多，或者通道不通畅，排气次数过少或者没有排气，就会形成胀气。但对有些人来说，胃胀不仅仅是暂时的不适，而是一种长期的感觉。显然，如果你吃得不多，你的胃或腹部仍然经常感到肿胀和疼痛，这可能是由以下原因引起的:

1.产气食物

少吃会产生气体、引起胃胀的食物，如豆类、洋葱、西兰花、白菜、萝卜、菜花等。但是要记住，每天至少吃250克水果和500克蔬菜。

2.吸入空气

吃饭的时候不要说话。坐起来吃饭(坐直，不要仰卧)。少喝酸味饮料，嚼口香糖，避免吸入过多空气。

3.便秘

如果平时有便秘，可以通过吃富含纤维的食物，多吃流质食物，经常锻炼来预防便秘。

4.食物不耐受

当肠道内的生物对食物不耐受时，食物产生的气体被截留在肠道内，没发排出。食物会产生更多的气体，导致食物不耐受和胃胀。

常见的不耐受食物有小麦、面筋和乳制品。对付这种对zui食物不耐受的好办法就是少吃或者不吃这种食物。你可以写几周的饮食日记，看看你吃东西后会有多胀，然后尽量避免。

但是，如果一些患者患有其他肠道疾病，食用含有面筋的食物也会导致胃胀、腹泻和腹痛。可以去医院排除其他肠道疾病。