胃下垂保养应该怎么做

如果你得了胃下垂，你不仅需要及时、定期和系统的治疗，还需要保养。只有这样，治疗才能又好又快。

胃下垂应如何维护？

惠州友禾医院胃肠科医生提醒，胃下垂患者的保养主要是在日常生活和饮食中进行的。通常，我们的一些不好生活和饮食习惯是对胃本身的一种伤害，而胃下垂大多是在白天之后形成的。例如，一些人经常熬夜，吃夜宵，不定时吃饭，甚至同时做两顿饭，或者干脆跳过一些对胃有害的食物。

那么胃下垂患者的维护也应该从一点点做起。我们应该遵循日常生活的规律，不要经常吃得太晚和熬夜，并每顿饭都有规律和数量。不要错过或合并用餐，不要饿或饱。建议胃下垂患者不要暴饮暴食，尤其不要暴饮。

此外，在锻炼方面，胃下垂患者应该休息，并可以采取适当的有氧运动步骤，如步行和慢跑。但它不适合剧烈运动。运动应该在饭后两小时和胃逐渐排空后进行。当然，如果你正在接受治疗，你仍然应该按照医生的建议休息。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。