胃下垂患者的饮食调理

胃下垂经常被身材瘦小的人看到，生了一个以上孩子的女性，做了多次腹部手术伴随着腹肌张力消失的人，特别是消耗性疾病和进行性瘦的人比较多。胃下垂根据程度分为轻度、中度、重度三种，严重时会引起肝脏、肾脏等内脏下垂，造成一连串严重危害。胃下垂患者的饮食和起居很重要，否则胃下垂程度容易恶化，胃下垂患者怎么吃饭呢。

胃下垂患者的饮食原则：

1，慢食：慢慢咀嚼对胃下垂患者来说非常重要，好好咀嚼可以充分混合唾液和食物，有利于消化吸收，慢慢咀嚼可以避免胃部过度扩张，有利于胃排空减轻胃的压力，减少胃的负荷。好好咀嚼慢慢咽下去，可以缓解患者饭后腹胀的症状。

2、软食：尽量不吃油炸食品，避免生、冷、硬的食物，吃蔬菜以蔬菜叶为主，应控制果皮，粗纤维蔬菜要少吃韭菜、芹菜等，但要注意摄取足够量的维生素和蛋白质吃面包、面、粥、小花卷、馒头、奶类、鸡蛋瘦肉、鱼类、适量水果和杂粮。

3、少食：胃下垂患者消化功能弱，每餐可以避免饱腹，可以少吃多食，每天4~6餐合适，主食主食不多，可以辅以蔬菜，吃饭可以加牛奶、米粥、饼干、豆浆等。理由是“米饭8成就饱了，总是有食欲”。

4、清淡食物：以清淡食物为主，避免辛辣调味料辣椒油、芥末、胡椒等，少吃油腻厚重的食物，尽量不要使用浓茶、咖啡、禁烟、禁酒，酸、甜、需要注意不要吃太咸的食物和水果。

5、饮食平衡：胃下垂由于患者的胃肠蠕动比较慢，加上以细、精进的食品为主，是容易产生便秘，需要注意喝水，适量蜂蜜喝水，吃果汁和瓜肉，保持大便通畅。

6、饭后休息：饭后睡30分钟以上，饭后不走百步以上，更不能饭后剧烈活动，饭后胃内的食物因直立和运动而增加胃内的重力，可以增强胃下垂程度，但平时的体育锻炼还是很重要的适当，循序渐进的运动活动有助于增强胃的动力和胃的张力增加和减轻胃蠕动胃下垂。

温馨提醒：胃下垂的危害、轻度胃下垂患者一般没有不适感，明显下垂者经常感到肚子不舒服，有饱腹感沉重的落下感，饭后，或站或累后症状加重，伴随着食欲不振、恶心、打嗝、消化不好、便秘等现象。胃下垂重病的情况下，同时伴随肝脏、肾脏、结肠等内脏下垂。你较好得胃病。请尽快去医院接受检查，以免造成严重后果。