怎么预防萎缩性胃炎

萎缩性胃炎，不管什么样的患者首先想到的是如何尽快治好，但经过治疗，很多患者不知道要注意什么。我们认为萎缩性胃炎患者更关心这个话题。如果你不想萎缩性胃炎反复，请仔细看看萎缩性胃炎的预防注意什么？

1、注意饮食，规范饮食非常重要。吃饭时，我们应该遵循少吃多餐的原则，即每顿饭可以少吃，每天的进餐次数可以增加到5-6次。我们通常一天吃三顿饭。我们的饮食富含蛋白质和维生素。吃东西时，还应注意吃易于消化的食物，避免吃生冷、干燥、硬的兴奋胃粘膜的食物，不要吃含骨渣和刺的食物，以免损伤胃粘膜和出血。吃东西时，要注意细嚼慢咽，这有利于食物的消化吸收。

2、戒烟，避免饮酒，避免使用损害胃粘膜的药物，避免食用兴奋胃粘膜的食物和饮料，如太酸、太甜、太咸、辛辣、太热、太冷、浓茶、咖啡等。饮食应规律，少吃油炸、熏制、腌制食物，不吃腐烂食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

3、维生素A、e、C和微量元素硒可以降低患胃病的危险。微量元素硒对预防胃病有一定作用。

4、补充叶酸。高叶酸水平人群患心脏病、非心脏病和胃病的概率分别为低叶酸水平人群的27和33。叶酸治疗慢性萎缩性胃炎及其应用证明，叶酸能改善组织学状态，使胃病发病率低于对照组。

5、多喝绿茶，多吃大蒜。富含茶多酚的绿茶可以降低萎缩性胃炎发展为胃病的危险，大蒜素可以降低由Hp感染引起的萎缩性胃炎胃病的发病率。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。