如何有效预防十二指肠溃疡

十二指肠溃疡对每个人来说都不应该很奇怪。它是一种发病率相对较高的胃病。它是指由病菌感染或其他原因引起的患者十二指肠溃疡的疾病，也有许多十二指肠溃疡患者因遗传原因引起的疾病。如何有效预防十二指肠溃疡？

1.戒烟: 吸烟者的溃疡发病率是不吸烟者的2倍。吸烟影响溃疡愈合，可促进溃疡复发。其机制可能是 :( 1) 吸烟可促进胃酸和胃蛋白酶原分泌的增加。(2) 吸烟可能会制止胰腺分泌，从而减弱球茎中酸性液体的中和能力。

2.饮食控制，酒、咖啡、浓茶、可口可乐等能激发胃酸分泌增加，容易诱发溃疡病。食用精制低纤维素食物的人比食用高纤维素的人溃疡的发生率高。，

3.精神因素，长期精神紧张、焦虑或情绪波动的人容易发生十二指肠溃疡。人在应激时可能促进胃分泌和运动功能增强，增加胃酸分泌，加速胃排空，同时，由于交感神经兴奋，胃和十二指肠血管收缩，粘膜血流量减少，粘膜自卫功能减弱。

4.药物，一部分慢性口服非类固醇消炎药患者有溃疡病，其中胃溃疡较为常见。除了药物对胃和十二指肠粘膜的直接激发作用外，主要原因是这类药物制止体内的环氧合酶活性，这减少了粘膜中前列腺素的合成并削弱了对粘膜的保护作用。

如何有效预防十二指肠溃疡是先戒烟。如果平时喜欢吸烟，为了自己的健康，要戒烟。我们还应该更加注意饮食，保持营养均衡。我们应该在平时学会调整自己的情绪。我们不应该高兴或生气，我们应该正常对待事情。