祛除口臭的几个小措施

说到消除口臭的话题，大多数人会选择口香糖、空气消化剂等方法。此外，在我们的生活中是否有非常实用、简单和易于回答的方法？以下是一些简单的方法供您学习:

1.喝柠檬爽肤水消除口臭

饮用水可以保持口腔湿润。往水中加入一片柠檬，可激发唾液分泌，减少鼻塞、口干或口中残留食物引起的厌氧菌引起的口臭。

2.吃酸的食物来消除口臭

干李子、柠檬和其他酸味食物可以缓解口臭。即酸性食物能促进唾液分泌，对预防口臭起到重要作用。

3.吃欧芹和生菜来消除口臭

欧芹和生菜也是不错的选择。欧芹含有一种叫做pinene的成分，它是松油，可以减缓口臭。生菜富含食物纤维，含有多种防止口臭的成分。

4.吃海带消除口臭

近年来研究发现海带中存在有效的除臭物质，其除臭效果是现有的口臭制止剂黄酮类化合物的3倍。因此，患有口臭的人经常吃海带来消除口臭。

5.吃小米消除口臭

健康谷类小米可以减少口腔细菌的生长，增加小米饮食中的芹菜和茴香，具有更好的抗口臭效果。

以上是消除口臭的小技巧。通过本文的介绍，知道了口臭患者在平时的饮食中，多吃酸味的食物，可以缓解口臭。此外，经常吃生菜、海带、小米也有助于消除口臭。我相信，只要我们坚持上述做法，口臭很快就会治疗恢复。